Atividade  

A actividade ao serviço da sua saúde

A actividade física tem vários benefícios para a saúde, nomeadamente, na prevenção de doenças crónicas. A auto-medição é uma verdadeira fonte de motivação: criar objectivos, mexer-se mais no dia-a-dia, compreender como o seu corpo reage ao esforço feito ou ainda constatar uma melhoria dos parâmetros vitais

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